わたしたちは、治療を介してあなたの治癒力のきっかけとなるよう存在しています。

東洋医学でいうところの「気」の流れ、西洋医学でいう「血流」を促すこととも言えます。

さらに、心と体の【統合】でここからの命をどのように楽しんでいくのかQOLの向上

一瞬一瞬を生きることへのお手伝いとなれることを基本としています。

本質的なご自分の意志の部分と思考のバランス、体感覚の順番を見直してみることで

治癒に大きな影響を与えることがあります。

その中で、ご自分でもできる方法のひとつが瞑想です。

体感してみることからはじめてみましょう♪

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～瞑想　潤～

①何もない空間の中に自分の意識をイメージします（例：あたたかい愛のイメージ、濃厚な空気の集まり）

②その意識のまわりに星のような光の粒でできたからだをイメージします

③①の真ん中の意識から②の星のようなからだへとコネクトしていくように広げます

④③のからだの周りにも広げていきます（安心して広げられるところまで）

⑤ゆったりとして呼吸をつづけます

⑥ゆっくり目をあけます

⑦心や体の状態を観察してみてください

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どんな感覚や心持ちを観察できましたか？

瞑想は、ヨガの一部です。

ヨガは、【ユジュ】を語源としていて、馬車と馬をつなぐ「くさび」の部分のことを表しています。

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馬は、感情や思考の動き

馬車は、からだ

馬車に乗っている人が意志（わたし）

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感情や思考がわたしのアイデンティティではなく、意志（わたし）にもどっていくことで

静かで心地よい本質的な”わたし”を感じていただけます。

その意志が生きる活動（表現）へとつながっていくことがヨガそのものと捉えています。

ぜひお試しください♪