からだを動かして観察してみると

　　思ったより〇〇。。など

　　頭で想像していたことと実際動いて感じることの

　　違いを楽しむことができます♬

　　自分のからだの中を探検するような気持ちで

　　からだを味わう時間

　　からだを通して心や目にはみえない変化も楽しめる

　　ヨガの時間はそんな日常を味わう時間だと思っています♫

　　　　《土曜日　朝ヨガの開催日》