真夏日の連休が終わり、今日は雨で一休みと
いった空模様に、なんだかゆったりしてしまいそうな私です。

さて、今週末に出張イベントを開催します。
いつもは、治療院で行っている
『セルフケア』を、東京の避暑地
青梅市の御嶽にて、ご縁とご協力のもと
開催する運びとなりました。

お近くにお住まいの方
御興味のある方は是非ご参加下さい。
（パドラー・クライマー・登山をされる方に必見です）

詳しくは　↓

『知る・観る・動く　セルフケア』とは

当院のメニューにもあるPNFテクニックを使った
自宅でできるセルフケア講習のことです。
ご自身はもちろんスポーツをされているお子様やご家族
どなたにでも使っていただけます♫

身体の『特徴（くせ）』は、どなたにもあります。
まずはご自分でその『特徴』を確認し、
使いやすいカラダに合わせていきます。
講習では、今ある『特徴』を認識し、
変化に対応できるからだ創りのアドバイスをお伝えします。

☆こんな方にもおすすめです☆
休んでも疲れがとれにくい、からだが硬いと感じている、
ストレッチしても柔軟性が上がらない、つまずきやすい、
バランスが気になる、ご自身・お子様がスポーツをしている、
トレーニングの効果をUPさせたい。。

内容
・からだのしくみ　（骨格・筋肉）
・からだのチェック　（重心・バランス・動きの特徴・クセ）
・改善メニュー　（セルフPNF・トレーニング・ストレッチ）
・日常生活でのアドバイス

日時　　７月２５日（土）午後　１８時３０分～２０時

　　　　７月２６日（日）午前　９時～１０時３０分

定員　　１５名　

場所　　２５日　　御嶽交流センター
　　　　２６日　　A-yard 　東京都青梅市御岳本町 ３５９

料金　　お１人様　　３０００円（税込）

お問い合わせ
　　　　湯山治療院　　　0550-84-6330
　　　　A-yard（柴田） 0428-74-9453