昨日は、大会前の最後のヨガセッションでした！

ラフティング世界選手権

2017年10月3日〜9日開催です♪

http://wrc-2017japan.com

日本代表選手プロのラフティング選手のみなさまに1年間ヨガを通して、
”からだとこころのつながり”をお伝えしてきました✨

まず！！

座禅を組んで、呼吸した瞬間の力強さが素晴らしかった✨✨

月に一回のヨガでしたが、本当に変化を見せていただいて、

ありがたく、スタートの段階で泣きそうでしたT^T

彼らが日々いろんなことに取り組んで練習していた成果です！

昨日が大会前の最終回だったんですが、

みんな の1年間の感想で 感動して、泣きそうで、、、

ここで私が泣いてはいかん！！とカツを入れて（笑）

最後のフィードバックをシェアしました♡

みんなのからだとこころの取り扱いが本当にうまくなっていて、

大きな変化もあり、その変化を目の前で見せていただけることに

感謝の気持ちでいっぱいです♡

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「自分のからだの調子がよくわかるようになって、

からだを把握しながらケアができるようになり、理にかなった動かし方、その安心があることで思いっきりパフォーマンスができるということが心の支えになっている」

「からだの使い方の広がりを感じ、自分のバロメーターがわかり、セルフケアできるようになった」

「どこかにストレスが強くでない効率的なからだの使い方ができるようになった」

「力が入りっぱなしだったのが、オンオフがうまくなって、心技体が整ってきた」

「からだがこわばっていると心が緊張してたり、逆もあり、からだを緩めることを知り、海外遠征でもどこでもリセットできるようになった」

「アスリートというと、ゴリゴリ系だと思われがちだが、ヨガやってるというと、女子からのウケがいい（笑）」←アスリートあるあるなんだろうか（笑）

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戦う相手も引いて観れば、大会を成功させる協力者^^

どんな角度からも自分のチカラに変えていくヨガの視点に

私自身たくさん助けられてきました

心もからだも強くなった姿が神々しかったです✨✨

最後は、世界一になる香りをプレゼント♡

10月応援行ってきます＼(^o^)／

治療院では、マンツーマンでのヨガも好評です✨

情報過多な時代、本当のセルフケアとは？

ヨガを通してご自身で選ぶチカラをお手伝いします